拳击的好处

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拳击是一项全身性的运动，可以锻炼人的协调性，反应能力。在拳击训练和实战中，需要高度集中注意力，长期训练也可以增强专注力；特别是在实战中，有多种多样的技巧和假动作，进行拳击的过程也是一个锻炼大脑的过程 。