请问大家拳手的重拳是怎样练出来的？

显示全部楼层 · 2023-8-4 20:55:46

　　就象帕奎奥、梅威瑟、库托等刚出来时并没有体现重拳，可随着经验积累和比赛场次的增加，重拳越来越发挥重要作用了，我想他们肯定是通过很系统的训练才能有这样成绩

admin · 2023-8-4 20:56:10

在沙发上做广告

admin · 2023-8-4 20:56:22

首先你要确定自己的一个拳法作为重拳，然后重点练习，在配练中有所侧重，在手靶、沙包上不断练习它的击打力量。然后再实战中运用，像2楼的教练说的那样，心理素质会影响你重拳的发挥，心理素质也要锻炼。

admin · 2023-8-4 20:56:45

腰部力量很重要, 拳是弹出去的而不是打出去的