来几个最近打着玩儿的视频，让大家误乐一下^^

第一个专业的应该知道，曾经拿过全国冠军，第二个是现省队的现役队员。两个都是超级高手，陪咱玩玩而已。后两个是大学泰拳社团的学生。

谢谢你的视频！

你的那位学员要好好练习腿部力量！

看第一第二两个视频中，两位专业选手的腿部力量多好，步伐协调！

建议多看看哈格勒的拳法，哈格勒的两腿像弹簧一样！

拳击运动员没有腿部力量，不会有硬朗的拳风！不会有重拳！

继续努力

多谢你的指点，呵呵，我就是那个学员，平时爱好而已，没太有系统的训练，腿部力量是差，但更重要的问题是不是重心不稳，导致进退比较累

5哥那个朋友呢，请点评

和你交流非常高兴！

我当专业拳击运动员的时候，教练对腿部力量的训练丝毫不含糊！

每天训练前，跳绳分三组跳1800个，一个不能少！腰腹力量训练也是日常训练的基本内容！

但在比赛中，用步伐来与对手周旋时，用腿部力量就显得吝啬了！只有出重拳时，蹬腿发力！

因为小腿、脚腕都离心脏比较远，对心肺功能的压力比较大，因此，用滑步比较节省体能！

顶一下朋友，期待更多拳击经验分享~

怪不得，哈哈，现在上课时，我经常逃避跳绳环节，感觉太累，应该待会儿的对练，呵呵。以后要注意了，不过我们的跳绳也就5分钟

跳绳还是练习手脚协调性的重要训练手段！

看小梅威瑟的跳绳跳得多好，比赛中的节奏感特强！