贝特的小臂和腕力训练

snow-raining · 2023-10-30 18:34:06

https://v.kuaishou.com/hn8UiD

f武a四2l1a · 2023-10-30 18:34:56

贝特的拳看着不重，其实很重

d杜冷a丁3ba · 2023-10-30 18:35:03

贝特比非常注重小臂和腕力的训练，还有贝特比做俯卧撑，经常用手腕部来做，与手掌快速切换。他一般没有大幅度的出拳，他的短距离发力我认为主要就是从这些训练中获得的

b薇可馨a6ba · 2023-10-30 18:36:03

c千纸鹤a3ba · 2023-10-30 18:36:38

这种训练是不是要相当专业小心，感觉很容易受伤。

e张3ba3ba三3ba · 2023-10-30 18:37:21

神力是这么练出来啊！

a王小雅4ba · 2023-10-30 18:37:34

观察真仔细，棒

cad钱纸鹤 · 2023-10-30 18:37:53

贝特这么训练，你应该很开心，阿瓦危险了

c4bb4bbc千纸鹤 · 2023-10-30 18:38:15

还是以天生神力作为基础的腰腹力量特强在短距离击打时候用的腰腹力量加上臂力少了蹬地的力量大部分人打不出最大力量来

f李a四3bb · 2023-10-30 18:38:41

这样打是不是节省体力？

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