贝特的小臂和腕力训练

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2023-10-30 18:34:56 显示全部楼层
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贝特的拳看着不重,其实很重
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2023-10-30 18:35:03 显示全部楼层
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贝特比非常注重小臂和腕力的训练,还有贝特比做俯卧撑,经常用手腕部来做,与手掌快速切换。他一般没有大幅度的出拳,他的短距离发力我认为主要就是从这些训练中获得的
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2023-10-30 18:36:03 显示全部楼层
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2023-10-30 18:36:38 显示全部楼层
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这种训练是不是要相当专业小心,感觉很容易受伤。
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2023-10-30 18:37:21 显示全部楼层
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神力是这么练出来啊! d1.gif
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2023-10-30 18:37:34 显示全部楼层
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观察真仔细,棒
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2023-10-30 18:37:53 显示全部楼层
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贝特这么训练,你应该很开心,阿瓦危险了 d1.gif
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2023-10-30 18:38:15 显示全部楼层
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还是以天生神力作为基础的 腰腹力量特强 在短距离击打时候用的腰腹力量加上臂力 少了蹬地的力量 大部分人打不出最大力量来
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2023-10-30 18:38:41 显示全部楼层
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这样打是不是节省体力?
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