丹尼.加西亚将升级154磅，寻求成为3个级别冠军。
加西亚说：“我140、147磅拿到头衔，在147磅打过最好的对手。我觉得，继续呆在147磅，不进则退。我想寻求3个级别冠军，现在是时候升级154磅了。”
“升级154磅，我不必为减肥，而牺牲很多。敞开吃，专心训练，开心许多。抛开减肥烦恼，感觉倍爽，天空才是我的极限。”
“在与斯彭斯比赛前，我体重185磅。很多人以为我是140磅的小个子，其实不然，我是大家伙，压体重压的。我在训练营体重也有170磅。减肥是身体上、心理上的必修课。我一辈子都在减肥，所以也没什么大不了的。但职业生涯的这个阶段，我更想顺其自然，专注训练，而不是专心减肥。”
“升级对抗大个子，我要做力量训练、适应性训练。现在逐渐加大了训练密度，以增多肌肉和力量，这对我升级有帮助。” | 
2023-11-1 04:26:39
