拳击,并没有你想象的那么难

11点45分

提到拳击，很多人会想起电视里播放的格斗比赛，觉得这项运动危险且​可怕。

其实拳击运动也是分为职业和业余的，它可以是强身健体的普通运动，而且有很多的好处。


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【可以提高人的灵敏性和反应能力】 拳手练习时要熟练地掌握运用各种技术方法，灵活地变化运用各种战术。这一切，都需要具有高度的灵敏性，具有快速的反应能力。 经常练习拳击和参加拳击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，这些能力也会表现在日常工作和生活中。

【是防身自卫的有效手段】 拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。

【可以促进人的身心健康发展】 拳击运动是手脑并用，全身活动的运动项目，所以，这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有要求，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。


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