恩..~大家好我又来提问了.!

admin · 发表于 2023-8-4 21:03:08

因为最近几天训练跟紧了.
所以一直没有时间上来跟大家讨论.实在抱歉.
因为最近看了很多关于训练的书籍.
发现一件事情.
我以前一直认为击打沙袋是练力量的.
但是昨天我父亲告诉我是练体力的.
我一直认为是练习力量的.
我现在打沙袋已经改成了连打.
打到累.
大家觉得这样好吗?~?
我等着大家的答案^^.!谢谢.!

admin · 发表于 2023-8-4 21:03:16

虚心使人进步！我也顺带学习了，呵呵o(∩_∩)o

admin · 发表于 2023-8-4 21:04:10

恩..谢谢以上两位朋友的回答~~
其实我就是想问.~到底打沙袋是练力量还是体力还是两个一起练呢?

admin · 发表于 2023-8-4 21:05:02

这个是多面的，练习拳头的落点，闪躲之类都有的，力量也是有的。但更多的是怎么去连贯和协调而已。总之这些是相对的，什么都有

admin · 发表于 2023-8-4 21:05:38

自己到网上找库托是怎么打沙袋的你就明白了 >....

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