墙靶要怎么练？今天我打了一下把自己震晕了

admin · 发表于 2023-8-4 20:43:00

admin · 发表于 2023-8-4 20:43:37

发个图上来看下，才知道怎么跟您说。

admin · 发表于 2023-8-4 20:44:34

代拳霸老兄----弱弱地问句：晕了多久？

admin · 发表于 2023-8-4 20:44:44

墙靶最适合练习直拳，刺拳了。　至于你打了一下自己震晕，那肯定是平时训练少，而你一上来打得太猛了。这个得循序渐进地来，通过练习不断地再加力。

admin · 发表于 2023-8-4 20:45:00

墙靶长的啥样......

admin · 发表于 2023-8-4 20:45:22

这东西很少了，以前国家队先弄的。用来练直拳的准确度，爆发力。应该说这是力量型的道具，一定要像打沙袋一样的对待，不然手腕损伤很严重的。

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