教练的教练顺路来拳馆指导视频

qq980926160 · 2023-10-3 08:46:17

那一个怎么木有办法删掉

b薇可馨a5bb · 2023-10-3 08:47:01

不错

88h李四 · 2023-10-3 08:47:27

好看

d武冷a丁2l1bb · 2023-10-3 08:47:50

那位学员的腿部力量、腰腹力量都远没达到拳手的标准！

要加强腿部力量、腰腹力量的基本训练！

尤其是小腿的肌肉群。没有这个为基础，速度和力量都上不去！

不知这位学员的跳高成绩是多少？一般拳手的跳高成绩不低于1.8米！

另外，这位学员的手脚协调性不够，导致拳风软！

步伐不灵活！后脚的后跟始终无法抬起，架势硬度和协调性都不够！

要多作跳绳训练！

el1l1e张三 · 2023-10-3 08:48:23

luliub 发表于 2013-10-24 22:36
那位学员的腿部力量、腰腹力量都远没达到拳手的标准！

要加强腿部力量、腰腹力量的基本训练！

不错挺专业