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这个应该属于基本功训练
从小训练的好处是小孩子心无杂念
正是学东西的年龄
领悟比较快
从小练把技术动作融入骨子里
训练成下意识反应
这是拳手的重要基础
看这个视频的打手靶虽然够快
但是还有两方面的缺陷
一个是进攻多防守少
看梅威瑟的打手靶
我觉得现在最新的理念是
快速的进行攻、防转换
夹杂迎击、反击
不求力量只求快
形成下意识动作
拳击看到在出拳就晚了
第二个可能孩子还小
或者大人跪着喂靶不方便
打手靶脚下应该要动
只是站桩不行
要不停的变换角度、体位、距离
养成好的习惯很重要
比赛其实就是在打训练的成果
训练对头了
才更有可能打出好的比赛 |
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2023-10-11 14:19:05
