【牛贴】技术图解：3G重拳发力源自臀部

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右勾拳，臀部转动，每秒240度



发力时动力链，最后集中到臀部及以上



打勾拳，肩部转速，每秒980度。棒球运动员击球时肩部转速，每秒1000度。



右勾拳最大力量（扭力），2159LBF， 相当于高两个级别拳手的力量。




每回合命中对手拳数，3G 27.5拳； 中量级平均值 16.8拳



3G刺拳加速，0.125秒，由0加速到时速28.5英里。  加速度是顶级赛车平均加速度的2倍多（蜗牛认为这个对比没啥意义）。

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怎么回事，乱了？关键词下面的图并不是想发的，编辑时看不到。

34b王小雅

不是3G发力来自臀部，而是拳手都是这样发力，转胯的力量就是来之于臀部，但是靠整个下肢协同发力出拳。上肢只是把力量传送出去。

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谁不知道协同发力？   如果教练说要用腰发力，难道都是对没腿的人说？
Gennady Golovkin's punishing power punches originate from his hips

c2l1m周小雅

视频在哪看？

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近一年，我有时间练拳时，出拳发力基本是以戈洛夫金为主要学习对象，防守则是以小梅为学习对象！

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波兄，我觉戈的出瓣命中率才是关键，没有极好的技术支撑很难有这么高的命中率！

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腰发力，看着就好笑，腰有多大力，基本都是下肢发力，那是核心力量，你恐怕连腰和下背都分不清吧。

c5bb5bbd千纸鹤