在健身房怎么训练 有助于拳击技术

小弟想请教个问题 在健身房练哪些器械 有助于拳击技术的提升 求帮助 谢谢

没人理小弟我啊？各位高手们~~~求帮助

你好。
健身房的器材大多是辅助力量和耐力练习的，对于拳击技术我认为你应该找专业的拳击教练教你。谢谢

还是谢谢你~~呵呵

小哑铃握着空击吧。这个拳击本来就有的练习科目。