请教问题来了

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想问问大家平时上班无聊 可以练习拳击哪些项目啊？？？？？？？？谢谢大家多多指教

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发到茶社比较好，这里人少

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你好，生活中其实什么项目都可以练啊。只是看你有没有场地和设备。去训练馆什么都有，就什么都可以。。。一般单纯的锻炼无非就是跑步练体能，打空击练技术，还有一些基本的力量练习。这些是不需要沙袋啊，手靶之类的器材也是可以的。

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跑步是练体能最好的方式。俯卧撑，仰卧起坐，屈膝下蹲，引体向上，利用哑铃等练力量。参照训练和比赛视频进行空击，打沙袋等练技术。跳绳也是很好的一项训练。

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欢迎常来探讨

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其实主要是看你想得到什么。是技术?还是职业赛的那份激情？
如果是技术，那么可以说单干是很难练成一手好技巧的。因为技术是靠打实战，靠对练，靠技术流的旁人指点出来的。再有天赋也需要遇见伯乐
要是想展现职业拳赛拳手在场上那般激情的话，那么就健身吧，一副好身板，就算自己拳击技术很烂也没事。技术是靠指点和领悟的，而身体倒是可以单干出来的。
祝你愉快！

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多谢兄弟............