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拳击不是力量举健美，不需要强化绝对力量。多数人力量早就定型了。无氧高负荷除了少数重量级，大部分人根本不做。拳击针对性训练，除了沙袋梨球，更多的是步伐体能，动作姿势纠正，抗击打也没办法练，总不能找个胖子往死里打吧。有的腹肌拿球砸。总之力量层面，完全靠个人天赋，像帕斯卡布拉德利这种表面肌肉，但力量还是一坨屎。还有布鲁克也是，沃德肌肉力量也有，就是打不出重拳，所以风格才难看。多数人都喜欢看拳风脆，穿透力发力流畅舒展的，但现在能做到这一点的拳手太少。另外再说一次，体型和拳头轻重没有必然关系，不是肌肉男打不出重拳，普通人的脾胃，一个pro健体就能让他嗝屁。以前的荷兰猛兽就是典型的肌肉轰炸机。ufc减重就是典型健美训练法，和奥赛212霸主614是好朋友。当年秒杀重炮手老谢拳感天赋好的就像跟腱肌肉发达的黑人，不需要发力就一气呵成。反过来，天赋差的弱鸡各种方法练到死也是棉花拳
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2023-10-23 10:41:30
