我不知道自己的理想体重

wangjian · 2023-10-27 12:29:22

之前152斤，背部的肌肉线条都有，现在162斤，背部肌肉线条都没了，但是我觉得162斤的力量要比152斤好，疫情期间跑步跑的膝盖积液。

mmmammmah李四 · 2023-10-27 12:30:07

专业仪器测下力量才知。

cc5ba5bac千纸鹤 · 2023-10-27 12:30:27

跑多了吧

凡事过犹不及啊

落魄俊生 · 2023-10-27 12:31:12

身高多少？？

f武a四l1l1bb · 2023-10-27 12:31:27

净185

f李33四4bb · 2023-10-27 12:32:13

185，162斤常人应该是个标准体重，练拳击说实话有点轻了，再重个10-20斤刚好

cmme杜冷丁 · 2023-10-27 12:32:18

9月查出膝盖积液，现在还是不敢跑跳，不知道适不适合增重

1111f张三 · 2023-10-27 12:32:55

一天最多跑个十公里到头了，你是不是跑太多了？还有不要爬楼梯锻炼，爬楼梯最废膝盖。现在膝盖已经积液了就不要增重了，对恢复不好

cc1b1bc千纸鹤 · 2023-10-27 12:33:45

不佳的锻炼方式反倒对身体有伤害。

d武冷a丁l1l1l1a · 2023-10-27 12:33:56

科学的锻炼方法才对，不要太猛

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