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喜欢看帖，很少发帖的我，近来有点兴奋，原因今年出差国外，因为疫情一直不能按时休假回家，闲暇时间多一点，翻看很多的拳击视频，心情备受鼓舞，于是开始健身，三个月时间我从74公斤降到了63公斤，主要措施不是节食而且坚持每周至少5天，每天至少2小时的中等强度的锻炼。
拳击之与我的最大益处就是能够让我克服惰性，每每看到喜欢的拳王击倒集锦时，总能让自己的肾上腺素急速飙升，激情四射，不练个大汗淋漓不会罢休。帕和3G是我的喜欢的拳手，应为普通拳迷，我要的就是激情，要的就是亢奋！
明日应是老帕的高光时刻，虽然已是高龄斗士，但是他的战斗无不让人兴奋，激动, 期待他有更好的表现，拿下比赛。
顺便秀一下自己的3个月锻炼成果
坛友见笑
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2023-10-29 15:35:01
