论腰间盘突出

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2023-10-17 22:39:15 显示全部楼层 阅读模式
草人最近腰疼,去医就诊说,腰椎间突出,想想看,是硬拉,仰卧起坐,不当造成的,望大家同好,练前必热身,减少损害,
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2023-10-17 22:39:33 显示全部楼层
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坐的时间过于长引起的吧
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2023-10-17 22:40:10 显示全部楼层
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也有道理,但硬拉,和仰卧,都是做的不当,
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2023-10-17 22:40:21 显示全部楼层
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试试纽崔莱,营养素调理,比吃药手术效果好。
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2023-10-17 22:41:15 显示全部楼层
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谢拉风兄,我只是轻度的,注意生活,有效运动,不久会好的
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2023-10-17 22:41:59 显示全部楼层
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轻度不调理以后就是重度的,钙镁片,蛋白粉,银杏苁蓉。。。
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2023-10-17 22:42:27 显示全部楼层
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搞传销了 d1.gif
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2023-10-17 22:43:05 显示全部楼层
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轻微的,经常做引体向上,就可以了。

如果严重,还是看医生为上。
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2023-10-17 22:43:26 显示全部楼层
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楼主莫非**过度了
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2023-10-17 22:44:05 显示全部楼层
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赞同楼主,锻炼前热身,锻炼后放松,最好找中医按摩,效果很好。
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