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这些内容是很专业的内容。
肌肉纤维分白肌和红肌：白肌与暴发力有关，红肌与耐力有关。
肌肉还分为正常肌肉和“健美装逼肌肉”
正常肌肉从劳动与运动中得来，装逼肌肉往往借助药物、专业营养方案结合定向练习得来。
正常肌肉结实、协调，能支持人体在“暴发力和耐力方面”的高强度运动。
装逼肌肉外形吓人，内在不实，主要用于造型，难以支持运动。一些拥有硕大无朋肌肉的健美运动员，当他们退役不练习不补充“蛋白粉”后，较短的时间内那些吓人的肌肉都会不见了。
当然，健美运动员肯定要比普通人有力，却未必能像普通人那样灵巧地使用这些肌肉从事有些难度的工作与运动。
拳击运动员的肌肉都是正常的。
有些人看着肌肉偏大但力量没有如预期那么大，只是因为两点：
1、可能他体脂低，使肌肉轮廓更明显，从而是在视觉上显得更“强悍”；
2、他天生地肌肉效能没那么高。物种不同，肌肉效能不同。同理，人种不同，肌肉效能也不同。同一人种还会有区域不同，同一区域，每个人还是有差别的。只是，前者差别大，后者差别小而已。
一只老鹰，腿肉不多，爪子力量却是大得很。人类大腿那么大，许多人甚至站都站不住。肌肉效能不同。 |
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2023-10-19 19:07:53
