谁知道专业拳手每天的训练时长？

天真热

帕奎奥好像是晨跑+下午3个小时的训练。

在UFC吧里看到有朋友在美国的综合格斗俱乐部里练，好像也是每天三四个小时。

但网上流传的播求训练是上下午都以1万米开始，上下午都有训练，总时长在6小时以上。这太恐怖了。


有朋友了解专业拳手每天的训练时长吗？

c99h李四

要看备战还是休闲状态吧。

a武小雅2l1a

闲着没事 发表于 2017-10-30 11:21
要看备战还是休闲状态吧。

当然是备战期，帕奎奥四小时的训练也是指的备战期，一般备战8周。我就是不理解播求一天6小时是怎么练的，觉得超越人类极限了，不科学。

d武冷2l1丁m

据说播求没有女人，没有家庭拖累很关键。撸管伤身，闲着没事就训练呗

f李a四1b

闲着没事 发表于 2017-10-30 11:52
据说播求没有女人，没有家庭拖累很关键。撸管伤身，闲着没事就训练呗

看来关键是得戒色。

cl1l1f武三

戒色当然很关键，但也需要适当的释放一下，憋久了雄激素紊乱，不利身体调节。

当然，放光了也不行

e2bb2bbe张三

闲着没事 发表于 2017-10-30 12:15
戒色当然很关键，但也需要适当的释放一下，憋久了雄激素紊乱，不利身体调节。

当然，放光了也不行 ...

睾酮是维持肌肉骨骼的，每7天达到峰值，所以7天释放一次最科学。泰森这种一天能释放7次的，就废掉了。

e77e张三

握草，这个专业，以后我知道几天一炮了，也是有这种感觉，大概五七六天就憋得慌，直蹦

l1l1l1l1f郑三

闲着没事 发表于 2017-10-30 12:27
握草，这个专业，以后我知道几天一炮了，也是有这种感觉，大概五七六天就憋得慌，直蹦

不管怎么调节，播求也不该一天练6小时，估计是网上瞎传的。上下午各来个万米跑，这就是2小时，再来4小时的格斗训练，要累死人的。

cl1l1f郑三

我认为，播求不过是经常在训练馆泡着而已，闲人一个，没别的爱好。