好好好，恰好可以借深蹲这事教育你们李小龙的真相，一次教会你们不再被龙哥骗了

千纸鹤

先来看辰辰的帖里面的数据：52公斤级 301公斤 由波兰运动员Anderzej Stanaszek2003年11月5日创造，这是他体重的6.01倍


我们来看看这个Anderzej Stanaszek是个什么人：

http://v.youku.com/v_show/id_XNjA0NjE5MTA4.html#paction
所以这种五倍六倍都是特殊人士，一般来说四倍多点就是普通人类的极限，注意哦，有的到5倍是嗑药加深蹲装备的情况下，他们深蹲会穿深蹲服的，这个衣服是连体紧身衣，紧到你一个人可能还穿不进去，得要人帮你穿好，在你蹲到底部的时候这个衣服会给你一个反弹的力量，大概可以助力几十公斤，还有个东西叫绑膝，缠在膝盖上的十几圈，缠上去之后走路膝盖都弯不了的，这个也是助力的，这倆东西加起来可以助力70kg以上，多的甚至可以多出100kg。所以力量举比赛会分装备组和无装备组，还要分药检组和无药检组，辰辰的这些记录基本都是装备组（或简装组）+无药检组的数据。


吕小军77kg，307kg的深蹲记录，无装备，但肯定嗑药了，奥运哪有不嗑药的。

李小龙的腿，我估计能蹲110kg吧，主要是他没练腿，他的训练我看照片都是偏向自重训练的，器械练的少，杠铃深蹲他应该是没怎么练，腿的纬度也不大，所以我估计110kg，练一练到140蹲个两倍体重没问题，如果频繁练习，深入练习，专门练习，两三年之后可以蹲3倍体重，210kg这也是有可能的，不过这水平已经相当高了，肯定秒杀当地健身房，力量区的老大，一去别人都不敢说话。但是298的话这就是往人类极限冲了，这就不是一个业余爱好者能达到的，即便在职业中也是佼佼者，凤毛麟角，而且需要嗑药加装备的辅助才能实现。

说到这里我想给大家讲一个道理，关于人与人的运动天赋差异，为什么我们能这么简单的用数据来标识多重的人举多大的重量？这种几倍几倍的推测可靠吗？人可以被这么简单的分类吗？可以，这太可靠了，因为我们见过的人太多了，大家都遵循这个规律，举重跟搏击不一样，因为举重有数据，你这个杠铃是多重就是多重，不模糊没有欺骗，所以百年来的数据都在这里，规律就显示在这里，正常人类深蹲极限就是4倍多，业余力量爱好者练的好的顶多就是三倍多，一般健身爱好者两倍，不爱练腿的腹肌健身爱好者不到两倍，就这么简单！！！！！！！！！不管你天赋好坏，人人都在遵循这个规律。搏击就不同，没有数据可测，于是就可以神话它，如果搏击也能精确显示一拳到底多重，那就不可能有泰森一拳打死牛这种谣言，也没有李小龙一拳打死泰森这种谣言，就是因为搏击信息模糊，才能造神。

不管是李小龙还是泰森，不管你天赋多好，你都不可能脱离这个世界的规律，换言之你只能到达世界顶尖运动员同档次的水平，这是你最最最最最最极限的极限。有没有可能别人蹲4倍你蹲5倍，别人100米跑10秒你跑8秒？不可能！！！！！！！！！！！！没有这么大的天赋差异！！！假设李小龙是这个世界上运动天赋最高的人，他也只可能比一大批的顶尖运动员强那么一丁点，他要去练举重他就比第二名多举2kg，他要去练跑步他就比第二名快0.5秒，他要练拳击他就比梅威瑟多赢一个回合，懂这意思了吗？而且他还必须得是个职业选手才行，是不是职业差别天壤之别，李小龙是什么职业？

这就是为什么我10000%不相信李小龙的原因，只要你接触过其他体育（有数据可以测量的项目）你就知道这世界上没有神奇的事，没有神奇的人，大家都是普通人，都要遵循这世界的法则。有天赋+专业团队+勤奋练习=顶尖选手。没天赋+专业团队+勤奋练习=什么？我告诉你，也是顶尖选手，只是照前面的始终差点而已，也只是差一点。有天赋+业余搞法=垃圾。懂了吗？我就假设你龙哥天赋顶尖，他这个练法也必然是个垃圾！

cac薇可馨2

给你们总结一下，大家一定要深刻理解护头老师的这句话：体育这方面真的没有神奇的事，有一些你看着很难很不可思议的事，只是因为你不了解，当你了解这个事，甚至自己也去尝试去努力做这个事之后，你会发现自己也有机会可以做到接近的程度。即便因为某些客观原因你做不到，你看得多了你也会发现，每一个档次每一个程度都有好大一批人，而不是仅仅一个人，这个世界上没有那种哪一个人一骑绝尘甩世人十万八千里的事，没有的，哪怕你再优秀你身旁也有一群跟你一样优秀的人。


所以李小龙这种程度的人，是绝对不存在的，这是世界的客观规律，你们之所以总是走不出李小龙的迷思是因为你们见识少，对天赋不了解，对天赋设置了过高的期望值，过分高估人的天赋，又过分低估专业训练的价值，这就造成了你们不尊重奥运拳击，去吹捧一个戏子的荒唐行为。

a武小雅2l1bb

1、52公斤级 301公斤 由波兰运动员Anderzej Stanaszek2003年11月5日创造，这是他体重的6.01倍

2、56公斤级 293公斤 由波兰运动员Anderzej Stanaszek2003年3月22日创造，这是他体重的5.61倍

3、60公斤级 320公斤 由瑞典运动员Magnus Karlsson1999年10月2日创造，这是他体重的5.33倍

4、67公斤级 365公斤 由美国运动员Thomas James Hoerner2006年4月1日创造，这是他体重的5.5倍

5、75公斤级 403公斤 由美国运动员Al Caslow2009年3月22日创造，这是他体重的5.37倍

6、82公斤级 424公斤 由美国运动员Derek Wilcox2011年4月16日创造，这是他体重的5.17倍

7、90公斤级 479公斤 由美国运动员Shawn Frankl2009年8月22日创造，这是他体重的5.32倍

8、100公斤级 499公斤 由美国运动员Sam Byrd2008年6月7日创造，这是他体重的5.02倍

9、110公斤级 517公斤 由美国运动员Chuck Vogelpohl2009年8月23日创造，这是他体重的4.75倍

10、125公斤级 540公斤 由美国运动员Dave Hoff2012年3月11日创造，这是他体重的4.32倍

11、140公斤级 575公斤 由芬兰运动员Jonas Rantanen2011年10月8日创造，这是他体重的4.18倍

12、140公斤以上级 574公斤 由美国运动员Donnie Thompson2011年8月21日创造，这是他体重的3.28倍

李小龙62公斤，深蹲295除=4.7倍

d22dd杜冷丁

还是高估了你们，我以为我把道理说明白你们会醒悟。

1，五倍多这是装备组+无药检组，懂了吗？正常人类不用辅助的深蹲，也就是无装备+药检，就是4倍出头一点，所以吕小军这个就是极限，懂了吗？

2，专业训练专业训练，这四个字我是给你白说了？即便他李小龙的深蹲在人类理论极限范畴之内，4倍多一点，你也不能就给他按4倍说，没有专业训练他不可能达到这个极限嘛。

3，看看这记录都是什么年代的，上世纪70年代有这个水平吗？

哎呀，我真的好生气啊，我好想砸键盘，你们是猪吗？？？？？？打野拳的能打职业拳击吗？打野球的能打nba吗？就算能当职业拳手，就算能进大联盟，能成为顶尖选手吗？不进行科学的大量的专业训练怎么跟专业人士抗衡？不可能的嘛，天赋再高也没用，所以我说你们高估了天赋影响，低估了专业训练。李小龙他一个野练的戏子，怎么可能是顶尖武术家，怎么可能能深蹲人类极限呢？我就算个顶尖天赋他也不可能，何况他天赋怎么样还是个未知数。

我说这么多还是改变不了你们愚昧的想法？？？

天赋的影响很小很小，天赋是影响最顶尖那批人的，是在努力训练，科学训练的基础上，让你领先别人一点点的东西。而不是一种不用努力，不用专业就到达人类巅峰的一个东西，你能明白吗？我可怜的老闲？你的顽固思想能不能稍微转转弯，你不要去想李小龙天赋异禀，哪怕是个戏子也强得一逼，这不可能的！ok？你把天赋的作用想错了，而且想高了。天赋是在专项训练，科学训练，勤奋训练的基础上发挥一点点作用的，不是你想的那样，天赋可以让不进行科学专业专项训练的人达到甚至超过专业人士的程度，你这么想是错的，懂了吗？

a王小雅3ba

我这个帖子的思想是这样，为什么我要说举重，因为举重有数据，有数据就有证据，我要拿这个证据去证明什么？我想证明什么样的人只能有什么样的水平，懂吗？我不是仅仅说人类极限是4倍体重，而是说顶尖专业人士是4倍多体重，顶尖业余爱好者是三倍多体重。

这什么意思？就是你天赋好坏这TM不管用！懂了吗？只要你不进行专业训练，那你最多只能蹲三倍多，也就是说你的天赋给你带来的优势远远无法抵抗这个世界的专业，懂了吗？所以这个世界不存在那种仅靠自身天赋，自己搞一搞就凌驾于一个领域之上的人，李小龙这种人是不存在的。

希望你好好思考一下，老师说再多你不想问题也没用。

cl1l1c武纸鹤

这点我支持护头仔，任何人都不应该被神话，人毕竟就是人，再强壮有力那也是血肉之躯

2l1e钱冷丁

李小龙有没有实力，肯定有，但比专业的格斗高手肯定都不如，正如老霍利说，李小龙 成龙 李连杰三个一起上也不是他对手，我想这个也不是吹牛，毕竟世界重量级拳王揍三个体格一般的小块头功夫影星还不是太难，甚至一对一可以秒杀

33h李四

我说什么了，你嘚逼那么多？

2l1mf武三

你说的太多，有点墨迹，大概看就是嗑药和系统训练，加上天赋吧，才能达到。

李小龙的体能及训练系统化应该没问题，至少他的武学理论被世界搏击所推崇。嗑药一点也不稀奇。至于天赋，至少超过很多普通老百姓，也没问题。

最高六倍多，他4.7倍也就不稀奇了。

以上只是推测，没根据，就像你主贴胡乱推测一样。