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再谈拳击力量、技术!
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再谈拳击力量、技术!
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2023-10-20 15:29:37
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转一段自己觉得比较专业,有一定见解的话语,我觉得没必要去讨论一些,什么出拳时机,距离感,锻炼的有效迁移性等等问题,我觉得这些是最基础的东西.
就像护头大师的一些锻炼方式方法说得都没错,可是这些都是最基础的认知,我相信这个论坛有很多优秀的实践者,就是有些文章作者夸大某些锻炼方法,我觉得还是有一定可取的地方。
请注意一点,泰森、刘易斯、等等,他们的技术都非常好,只是在他们想更进一步的情况下,去加大一些别的锻炼方式,达到一定程度后进步是非常难的事情,想突破一些瓶颈就得想办法,也许文章写的有点过了,为什么就一点不能吸取。
专业人士也好,大众也好,最近有个话题,说约书亚肌肉太大。他是奥运冠军啊,他的团队这点都不懂吗?肯定有他们认为合理的地方,他的技术打法特点,也许需要这样大的肌肉量去支撑,凭什么去说他就是错的。泰森哪个小矮子,为了契合他的打法技术特点,当然要加大力量训练,难道他要学邹一样跑得快,再长两个小细腿?这种例子太多了,你不能因为你是小体格,就要求大体格选手和你一样的锻炼方法。
“拳击力量和技术之间,是要在提高的过程中二者互相适应互相配合的。力量提高了,技术动作也可能需要调整。
如果力量提高比例不合适,那对技术就可能产生毁灭性的影响,所以力量的提高要合理。
而在技术调整过程中,如果有明显的某方面的力量欠缺,那也是不可以的,需要进一步的专项力量训练来提高短板力量。”
真正优秀的拳手或者运动员与他的团队,都会找到契合自己的力量与技术的关系。
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