我一个朋友说练健身的肌肉以及用药的事

1987619 · 2023-10-20 22:04:30

经常健身的许久不见肌肉横飞，不是普通的健壮，特别是胸肌绝对超级夸张，和健美差不多。我一个朋友说他们都用药了，知不道真假

冷飞儿 · 2023-10-20 22:04:59

健身前期增长较快，尤其是能吃的那种，但是到了一定时候就会进入平台期，然后就要什么蛋白粉，肌酸之类的才能突破瓶颈，训练的细化很重要，毕竟体育不是做苦力，练的多久有用。

d4ba4badd杜冷丁 · 2023-10-20 22:05:29

用药的人多了，你可以通过三大项力量和体重比率，看出是否用药。
如果出现力量与肌肉不匹配的情况，基本上是用药的

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